Mi az a gua sha?
A "gua" szó jelentése "kaparni", a "sha" pedig a bőr alatt kialakuló vörös elszíneződésre utal, amely a kezelés során keletkezhet. A gua sha egy lapos, sima eszköz, amelyet különböző anyagokból (például rózsakvarc, jade, fém ) készítenek.
Hogyan működik?
A gua sha technikát általában az alábbi lépésekben végzik:
- Előkészítés: A bőrre olajat vagy szérumot visznek fel a könnyebb siklás érdekében.
- Masszázs: A gua sha eszközt enyhe, de határozott mozdulatokkal húzzák végig a bőrön, mindig a nyirokelvezetés irányába.
- Reakciók: A kezelés után enyhe pirosodás jelentkezhet, ami a fokozott vérkeringést jelzi.
Milyen hatásai vannak?
A gua sha rendszeres használata a következő előnyökkel járhat:
✅ Bőrfeszesítés és fiatalosabb megjelenés – Segíthet csökkenteni a ráncokat és fokozni a kollagéntermelést.
✅ Nyirokkeringés serkentése – Segíthet a méreganyagok eltávolításában és a puffadtság csökkentésében.
✅ Izomfeszültség oldása – Főként a nyak, váll és hát területén alkalmazva csökkentheti a fájdalmat és a merevséget.
✅ Egészségesebb, ragyogóbb bőr – Serkenti a vérkeringést, így javítja a bőr oxigén- és tápanyagellátását.
Hogyan érdemes használni?
- Rendszeresen, de óvatosan: Heti 3-4 alkalommal ajánlott.
- Megfelelő olajjal: Például jojoba-, argán- vagy rózsaolaj segítheti a kő csúszását.
- Tiszta eszközzel: Fontos minden használat után alaposan megtisztítani.
A gua sha egy természetes és hatékony módszer lehet a szépségápolásban és a fájdalomcsillapításban is.